Заливное из куриного филе с желатином, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 39 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 39 кКал |
| Белки | 6.5 г |
| Жиры | 0.2 г |
| Насыщенные жиры | 0.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 0.1 г |
| Углеводы | 2 г |
| Клетчатка | 0.3 г |
| Холестерин | 18.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриное филе |
| 2 | Желатин быстрорастворимый |
| 3 | Вода |
| 4 | Лук репчатый |
| 5 | Морковь |
| 6 | Перец чёрный горошком |
| 7 | Лист лавровый |
| 8 | Соль |
| 9 | Горошек зелёный консервированный |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.14 мг |
| Кальций | 3.4 мг |
| Калий | 54.35 мг |
| Магний | 2.04 мг |
| Марганец | 0.01 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 2.04 мкг |
| Цинк | 0.07 мг |
| Фосфор | 20.38 мг |
| Витамин A | 33.97 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.07 мкг |
| Витамин С | 0.34 мг |
| Витамин E | 0.07 мкг |
| Витамин K | 0.68 мкг |
| Витамин PP | 2.04 мг |
| Фолеевая кислота | 3.4 мкг |
| Бета-каротин | 203.8 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе