Калорийность блюда - 148 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
148 кКал |
| Белки
|
1.8 г |
| Жиры
|
13.6 г |
| Насыщенные жиры
|
1.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
11.8 г |
| Углеводы
|
7.7 г |
| Клетчатка
|
6.4 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Авокадо
|
| 2
|
Лимонный сок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.45 мг |
| Кальций
|
9.09 мг |
| Калий
|
318.18 мг |
| Магний
|
13.64 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.18 мг |
| Селен
|
0.23 мкг |
| Цинк
|
0.27 мг |
| Фосфор
|
22.73 мг |
| Витамин A
|
68.18 мкг |
| Витамин B-6
|
0.18 мг |
| Витамин С
|
9.09 мг |
| Витамин E
|
909.09 мкг |
| Витамин K
|
9.09 мкг |
| Витамин PP
|
0.68 мг |
| Фолиевая кислота
|
36.36 мкг |
| Бета-каротин
|
45.45 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
