Яблочный пирог с безе, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 272 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 272 кКал |
| Белки | 3.2 г |
| Жиры | 9.2 г |
| Насыщенные жиры | 5.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.5 г |
| Углеводы | 41.5 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
| Холестерин | 46.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яйца |
| 2 | Мука |
| 3 | Сахарная пудра |
| 4 | Сливочное масло |
| 5 | Разрыхлитель для теста |
| 6 | Соль |
| 7 | Яблоки |
| 8 | Вяленая клюква |
| 9 | Сахар |
| 10 | Полуфабрикат для киселя |
| 11 | Панировочные сухари |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.58 мг |
| Кальций | 11.51 мг |
| Калий | 57.57 мг |
| Магний | 2.88 мг |
| Марганец | 0.12 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 2.88 мкг |
| Цинк | 0.29 мг |
| Фосфор | 28.79 мг |
| Витамин A | 57.57 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.12 мкг |
| Витамин С | 1.15 мг |
| Витамин D | 0.58 мкг |
| Витамин E | 28.79 мкг |
| Витамин K | 2.88 мкг |
| Витамин PP | 0.29 мг |
| Фолеевая кислота | 5.76 мкг |
| Бета-каротин | 28.79 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе