Салат с хурмой и курицей, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 166 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 166 кКал |
| Белки | 6.8 г |
| Жиры | 12.6 г |
| Насыщенные жиры | 1.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 10.6 г |
| Углеводы | 6.8 г |
| Клетчатка | 1.4 г |
| Холестерин | 15.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриное филе |
| 2 | Хурма сладкая |
| 3 | Лук фиолетовый |
| 4 | Уксус винный |
| 5 | Масло оливковое |
| 6 | Орехи грецкие |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.6 мг |
| Кальций | 12.08 мг |
| Калий | 96.62 мг |
| Магний | 9.66 мг |
| Марганец | 0.19 мг |
| Медь | 0.12 мг |
| Селен | 4.83 мкг |
| Цинк | 0.36 мг |
| Фосфор | 48.31 мг |
| Витамин A | 120.77 мкг |
| Витамин B-6 | 0.12 мг |
| Витамин B-12 | 0.07 мкг |
| Витамин С | 4.83 мг |
| Витамин E | 483.09 мкг |
| Витамин K | 3.62 мкг |
| Витамин PP | 2.42 мг |
| Фолеевая кислота | 7.25 мкг |
| Бета-каротин | 724.64 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе