Калорийность блюда - 166 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
166 кКал |
| Белки
|
6.8 г |
| Жиры
|
12.6 г |
| Насыщенные жиры
|
1.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
10.6 г |
| Углеводы
|
6.8 г |
| Клетчатка
|
1.4 г |
| Холестерин
|
15.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриное филе
|
| 2
|
Хурма сладкая
|
| 3
|
Лук фиолетовый
|
| 4
|
Уксус винный
|
| 5
|
Масло оливковое
|
| 6
|
Орехи грецкие
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.6 мг |
| Кальций
|
12.08 мг |
| Калий
|
96.62 мг |
| Магний
|
9.66 мг |
| Марганец
|
0.19 мг |
| Медь
|
0.12 мг |
| Селен
|
4.83 мкг |
| Цинк
|
0.36 мг |
| Фосфор
|
48.31 мг |
| Витамин A
|
120.77 мкг |
| Витамин B-6
|
0.12 мг |
| Витамин B-12
|
0.07 мкг |
| Витамин С
|
4.83 мг |
| Витамин E
|
483.09 мкг |
| Витамин K
|
3.62 мкг |
| Витамин PP
|
2.42 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.25 мкг |
| Бета-каротин
|
724.64 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
