Жареная кукуруза в початках на сковороде, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 159 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 159 кКал |
| Белки | 2.8 г |
| Жиры | 6.3 г |
| Насыщенные жиры | 0.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.3 г |
| Углеводы | 23.4 г |
| Клетчатка | 2.8 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Кукуруза в початках |
| 2 | Оливковое масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.39 мг |
| Кальций | 3.13 мг |
| Калий | 140.63 мг |
| Магний | 18.75 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 0.08 мкг |
| Цинк | 0.39 мг |
| Фосфор | 46.88 мг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин С | 2.34 мг |
| Витамин E | 0.08 мкг |
| Витамин K | 0.08 мкг |
| Витамин PP | 0.94 мг |
| Фолеевая кислота | 9.38 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе