Калорийность блюда - 159 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
159 кКал |
| Белки
|
2.8 г |
| Жиры
|
6.3 г |
| Насыщенные жиры
|
0.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.3 г |
| Углеводы
|
23.4 г |
| Клетчатка
|
2.8 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Кукуруза в початках
|
| 2
|
Оливковое масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.39 мг |
| Кальций
|
3.13 мг |
| Калий
|
140.63 мг |
| Магний
|
18.75 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
0.08 мкг |
| Цинк
|
0.39 мг |
| Фосфор
|
46.88 мг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин С
|
2.34 мг |
| Витамин E
|
0.08 мкг |
| Витамин K
|
0.08 мкг |
| Витамин PP
|
0.94 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.38 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
