Холодец из курицы и свинины с желатином, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 216 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 216 кКал |
| Белки | 19 г |
| Жиры | 14.8 г |
| Насыщенные жиры | 5.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.7 г |
| Углеводы | 0.8 г |
| Клетчатка | 0.2 г |
| Холестерин | 50.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Курица |
| 2 | Свинина |
| 3 | Морковь |
| 4 | Желатин |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.63 мг |
| Кальций | 6.33 мг |
| Калий | 63.29 мг |
| Магний | 4.22 мг |
| Марганец | 0.02 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 2.11 мкг |
| Цинк | 0.42 мг |
| Фосфор | 33.76 мг |
| Витамин A | 210.97 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.21 мкг |
| Витамин С | 0.42 мг |
| Витамин D | 0.21 мкг |
| Витамин E | 84.39 мкг |
| Витамин K | 2.11 мкг |
| Витамин PP | 1.27 мг |
| Фолеевая кислота | 2.11 мкг |
| Бета-каротин | 126.58 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе