Пирожки с ветчиной и сыром из дрожжевого теста, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 310 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 310 кКал |
| Белки | 8 г |
| Жиры | 12.2 г |
| Насыщенные жиры | 3 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.2 г |
| Углеводы | 40.1 г |
| Клетчатка | 1.5 г |
| Холестерин | 29.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко |
| 2 | Масло растительное рафинированное |
| 3 | Дрожжи сухие |
| 4 | Мука высшего сорта |
| 5 | Соль |
| 6 | Сахар |
| 7 | Ветчина куриная |
| 8 | Сыр твёрдый |
| 9 | Яичный желток |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.74 мг |
| Кальций | 44.58 мг |
| Калий | 74.29 мг |
| Магний | 7.43 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 2.97 мкг |
| Цинк | 0.45 мг |
| Фосфор | 59.44 мг |
| Витамин A | 44.58 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.15 мкг |
| Витамин E | 74.29 мкг |
| Витамин PP | 0.74 мг |
| Фолеевая кислота | 14.86 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе