Калорийность блюда - 368 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
368 кКал |
| Белки
|
5.1 г |
| Жиры
|
2.7 г |
| Насыщенные жиры
|
1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.7 г |
| Углеводы
|
78.2 г |
| Клетчатка
|
5.1 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Овсяные хлопья быстрого приготовления
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Мёд жидкий
|
| 4
|
Курага
|
| 5
|
Чернослив вяленый
|
| 6
|
Изюм
|
| 7
|
Вино белое сладкое
|
| 8
|
Какао-порошок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.02 мг |
| Кальций
|
17.01 мг |
| Калий
|
272.11 мг |
| Магний
|
34.01 мг |
| Марганец
|
0.34 мг |
| Медь
|
0.17 мг |
| Селен
|
0.68 мкг |
| Цинк
|
0.34 мг |
| Фосфор
|
51.02 мг |
| Витамин A
|
3.4 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин E
|
0.17 мкг |
| Витамин PP
|
0.68 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.4 мкг |
| Бета-каротин
|
17.01 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
