Кукуруза, варёная в молоке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 94 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 94 кКал |
| Белки | 2.7 г |
| Жиры | 5.4 г |
| Насыщенные жиры | 3.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.2 г |
| Углеводы | 8.1 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
| Холестерин | 8.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Кукуруза |
| 2 | Молоко |
| 3 | Масло сливочное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.27 мг |
| Кальций | 64.86 мг |
| Калий | 81.08 мг |
| Магний | 8.11 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 0.54 мкг |
| Цинк | 0.27 мг |
| Фосфор | 54.05 мг |
| Витамин A | 27.03 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.11 мкг |
| Витамин С | 0.54 мг |
| Витамин D | 0.11 мкг |
| Витамин E | 54.05 мкг |
| Витамин K | 0.54 мкг |
| Витамин PP | 0.27 мг |
| Фолеевая кислота | 5.41 мкг |
| Бета-каротин | 54.05 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе