Манты в духовке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 220 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 220 кКал |
| Белки | 5.4 г |
| Жиры | 3.6 г |
| Насыщенные жиры | 0.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.7 г |
| Углеводы | 32.4 г |
| Клетчатка | 1.3 г |
| Холестерин | 9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Свинина |
| 2 | Лук |
| 3 | Мука |
| 4 | Растительное масло |
| 5 | Вода |
| 6 | Соль |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.67 мг |
| Кальций | 9 мг |
| Калий | 67.48 мг |
| Магний | 6.75 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 2.25 мкг |
| Цинк | 0.45 мг |
| Фосфор | 35.99 мг |
| Витамин A | 4.5 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.09 мкг |
| Витамин С | 0.45 мг |
| Витамин E | 44.98 мкг |
| Витамин K | 0.45 мкг |
| Витамин PP | 0.67 мг |
| Фолеевая кислота | 9 мкг |
| Бета-каротин | 2.25 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе