Калорийность блюда - 176 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
176 кКал |
| Белки
|
3.8 г |
| Жиры
|
15.1 г |
| Насыщенные жиры
|
4.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
10.4 г |
| Углеводы
|
7.6 г |
| Клетчатка
|
1.3 г |
| Холестерин
|
9.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Помидоры
|
| 2
|
Сыр 'Дор блю'
|
| 3
|
Чеснок
|
| 4
|
Мёд
|
| 5
|
Батон белый
|
| 6
|
Кунжут белый
|
| 7
|
Масло оливковое
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.63 мг |
| Кальций
|
47.32 мг |
| Калий
|
126.18 мг |
| Магний
|
9.46 мг |
| Марганец
|
0.16 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
1.58 мкг |
| Цинк
|
0.32 мг |
| Фосфор
|
31.55 мг |
| Витамин A
|
157.73 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.16 мкг |
| Витамин С
|
6.31 мг |
| Витамин D
|
0.16 мкг |
| Витамин E
|
630.91 мкг |
| Витамин K
|
6.31 мкг |
| Витамин PP
|
0.63 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.31 мкг |
| Бета-каротин
|
94.64 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
