Дрожжевое тесто "Как пух" на кефире для пирожков, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 330 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 330 кКал |
| Белки | 5.9 г |
| Жиры | 13.5 г |
| Насыщенные жиры | 1.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 11.7 г |
| Углеводы | 44.9 г |
| Клетчатка | 1.6 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Кефир |
| 3 | Растительное масло |
| 4 | Сухие дрожжи |
| 5 | Сахар |
| 6 | Соль |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.46 мг |
| Кальций | 39.06 мг |
| Калий | 65.1 мг |
| Магний | 6.51 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 1.3 мкг |
| Цинк | 0.2 мг |
| Фосфор | 52.08 мг |
| Витамин B-6 | 0.01 мг |
| Витамин PP | 0.65 мг |
| Фолеевая кислота | 6.51 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе