Калорийность блюда - 330 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
330 кКал |
| Белки
|
5.9 г |
| Жиры
|
13.5 г |
| Насыщенные жиры
|
1.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
11.7 г |
| Углеводы
|
44.9 г |
| Клетчатка
|
1.6 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Кефир
|
| 3
|
Растительное масло
|
| 4
|
Сухие дрожжи
|
| 5
|
Сахар
|
| 6
|
Соль
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.46 мг |
| Кальций
|
39.06 мг |
| Калий
|
65.1 мг |
| Магний
|
6.51 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
1.3 мкг |
| Цинк
|
0.2 мг |
| Фосфор
|
52.08 мг |
| Витамин B-6
|
0.01 мг |
| Витамин PP
|
0.65 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.51 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
