Овсяное печенье без сахара, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 385 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 385 кКал |
| Белки | 7.7 г |
| Жиры | 26.2 г |
| Насыщенные жиры | 13.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 13.1 г |
| Углеводы | 31.1 г |
| Клетчатка | 2.5 г |
| Холестерин | 65.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Овсяные хлопья |
| 2 | Яйца |
| 3 | Сметана |
| 4 | Мёд |
| 5 | Масло сливочное |
| 6 | Мука |
| 7 | Арахис |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.82 мг |
| Кальций | 32.79 мг |
| Калий | 98.36 мг |
| Магний | 24.59 мг |
| Марганец | 0.33 мг |
| Медь | 0.16 мг |
| Селен | 4.92 мкг |
| Цинк | 0.49 мг |
| Фосфор | 65.57 мг |
| Витамин A | 81.97 мкг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин B-12 | 0.16 мкг |
| Витамин E | 163.93 мкг |
| Витамин K | 1.64 мкг |
| Витамин PP | 0.82 мг |
| Фолеевая кислота | 8.2 мкг |
| Бета-каротин | 49.18 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе