Калорийность блюда - 80 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
Калории
|
80 кКал |
Белки
|
0.6 г |
Жиры
|
7.7 г |
Насыщенные жиры
|
1.4 г |
Ненасыщенные жиры
|
6.3 г |
Углеводы
|
2.8 г |
Клетчатка
|
1.4 г |
Холестерин
|
1.9 мг |
Состав блюда
№ |
Основные ингредиенты |
1
|
Баклажаны
|
2
|
Сметана
|
3
|
Чеснок
|
4
|
Масло растительное
|
Нутриенты
Показатель |
На 100 грамм |
Железо
|
0.19 мг |
Кальций
|
14.07 мг |
Калий
|
93.81 мг |
Магний
|
4.69 мг |
Марганец
|
0.05 мг |
Медь
|
0.02 мг |
Селен
|
0.19 мкг |
Цинк
|
0.09 мг |
Фосфор
|
9.38 мг |
Витамин A
|
9.38 мкг |
Витамин B-6
|
0.03 мг |
Витамин B-12
|
0.05 мкг |
Витамин С
|
0.94 мг |
Витамин D
|
0.05 мкг |
Витамин E
|
469.04 мкг |
Витамин K
|
4.69 мкг |
Витамин PP
|
0.09 мг |
Фолиевая кислота
|
1.88 мкг |
Бета-каротин
|
46.9 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе