Калорийность блюда - 132 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
132 кКал |
| Белки
|
2.7 г |
| Жиры
|
1.8 г |
| Насыщенные жиры
|
0.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.1 г |
| Углеводы
|
25.1 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
2.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Рис круглозернистый
|
| 2
|
Молоко
|
| 3
|
Тыква
|
| 4
|
Мёд
|
| 5
|
Изюм
|
| 6
|
Орехи
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.45 мг |
| Кальций
|
26.91 мг |
| Калий
|
89.69 мг |
| Магний
|
8.97 мг |
| Марганец
|
0.18 мг |
| Медь
|
0.09 мг |
| Селен
|
0.9 мкг |
| Цинк
|
0.27 мг |
| Фосфор
|
35.87 мг |
| Витамин A
|
44.84 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.09 мкг |
| Витамин С
|
0.9 мг |
| Витамин D
|
0.18 мкг |
| Витамин E
|
89.69 мкг |
| Витамин K
|
0.9 мкг |
| Витамин PP
|
0.45 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.48 мкг |
| Бета-каротин
|
269.06 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
