Творожный десерт "Мышки", калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 225 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 225 кКал |
| Белки | 6.6 г |
| Жиры | 10.9 г |
| Насыщенные жиры | 6.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.5 г |
| Углеводы | 26.2 г |
| Клетчатка | 2.2 г |
| Холестерин | 13.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Творог мягкий |
| 2 | Кокосовая стружка |
| 3 | Сахарная пудра |
| 4 | Сгущённое молоко |
| 5 | Мак |
| 6 | Шоколад чёрный или молочный |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.66 мг |
| Кальций | 87.34 мг |
| Калий | 87.34 мг |
| Магний | 13.1 мг |
| Марганец | 0.22 мг |
| Медь | 0.09 мг |
| Селен | 2.18 мкг |
| Цинк | 0.44 мг |
| Фосфор | 65.5 мг |
| Витамин A | 43.67 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.22 мкг |
| Витамин D | 0.22 мкг |
| Витамин E | 0.22 мкг |
| Витамин K | 0.87 мкг |
| Витамин PP | 0.22 мг |
| Фолеевая кислота | 8.73 мкг |
| Бета-каротин | 21.83 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе