Калорийность блюда - 247 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
247 кКал |
| Белки
|
3.6 г |
| Жиры
|
8 г |
| Насыщенные жиры
|
1.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.9 г |
| Углеводы
|
37.4 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Рис
|
| 2
|
Шампиньоны
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Растительное масло
|
| 5
|
Приправа для риса
|
| 6
|
Соль
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.44 мг |
| Кальций
|
3.56 мг |
| Калий
|
71.17 мг |
| Магний
|
8.9 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
1.78 мкг |
| Цинк
|
0.27 мг |
| Фосфор
|
35.59 мг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин С
|
0.89 мг |
| Витамин E
|
0.09 мкг |
| Витамин PP
|
0.89 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.34 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
