Компот из яблок и смородины в кастрюле, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 18 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 18 кКал |
| Белки | 0.1 г |
| Жиры | 0 г |
| Углеводы | 4.6 г |
| Клетчатка | 0.3 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яблоко |
| 2 | Смородина |
| 3 | Сахар |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.03 мг |
| Кальций | 1.69 мг |
| Калий | 11.24 мг |
| Магний | 0.56 мг |
| Марганец | 0.01 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Цинк | 0.01 мг |
| Фосфор | 1.12 мг |
| Витамин A | 0.56 мкг |
| Витамин B-6 | 0.01 мг |
| Витамин С | 1.12 мг |
| Витамин K | 0.28 мкг |
| Витамин PP | 0.02 мг |
| Фолеевая кислота | 0.28 мкг |
| Бета-каротин | 2.81 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе