Калорийность блюда - 86 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
86 кКал |
| Белки
|
0.7 г |
| Жиры
|
7 г |
| Насыщенные жиры
|
0.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6 г |
| Углеводы
|
7 г |
| Клетчатка
|
1.9 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Болгарский перец
|
| 2
|
Репчатый лук
|
| 3
|
Оливковое масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.23 мг |
| Кальций
|
4.65 мг |
| Калий
|
93.02 мг |
| Магний
|
4.65 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
0.12 мкг |
| Цинк
|
0.07 мг |
| Фосфор
|
9.3 мг |
| Витамин A
|
348.84 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин С
|
34.88 мг |
| Витамин E
|
697.67 мкг |
| Витамин K
|
11.63 мкг |
| Витамин PP
|
0.12 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.65 мкг |
| Бета-каротин
|
209.3 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
