Калорийность блюда - 179 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
179 кКал |
| Белки
|
16 г |
| Жиры
|
11.5 г |
| Насыщенные жиры
|
3.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.3 г |
| Углеводы
|
1.3 г |
| Клетчатка
|
0.3 г |
| Холестерин
|
51.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Курица
|
| 2
|
Лук
|
| 3
|
Морковь
|
| 4
|
Желатин
|
| 5
|
Перепелиные яйца
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.64 мг |
| Кальций
|
6.41 мг |
| Калий
|
64.1 мг |
| Магний
|
3.21 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
3.21 мкг |
| Цинк
|
0.32 мг |
| Фосфор
|
32.05 мг |
| Витамин A
|
32.05 мкг |
| Витамин B-6
|
0.32 мг |
| Витамин B-12
|
0.64 мкг |
| Витамин С
|
0.64 мг |
| Витамин D
|
0.64 мкг |
| Витамин E
|
64.1 мкг |
| Витамин K
|
3.21 мкг |
| Витамин PP
|
3.21 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.21 мкг |
| Бета-каротин
|
192.31 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
