Калорийность блюда - 356 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
356 кКал |
| Белки
|
4.8 г |
| Жиры
|
17.3 г |
| Насыщенные жиры
|
7.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9.6 г |
| Углеводы
|
44.2 г |
| Клетчатка
|
2.9 г |
| Холестерин
|
35.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Кокосовое молоко
|
| 2
|
Овсяная мука
|
| 3
|
Кокосовая стружка
|
| 4
|
Яйцо
|
| 5
|
Сахар
|
| 6
|
Оливковое масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.96 мг |
| Кальций
|
19.23 мг |
| Калий
|
96.15 мг |
| Магний
|
28.85 мг |
| Марганец
|
0.38 мг |
| Медь
|
0.1 мг |
| Селен
|
3.85 мкг |
| Цинк
|
0.38 мг |
| Фосфор
|
57.69 мг |
| Витамин A
|
19.23 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.1 мкг |
| Витамин E
|
961.54 мкг |
| Витамин PP
|
0.38 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.62 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
