Кукуруза в рукаве в духовке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 88 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 88 кКал |
| Белки | 1.6 г |
| Жиры | 6.1 г |
| Насыщенные жиры | 3.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.4 г |
| Углеводы | 8.1 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
| Холестерин | 16.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Кукуруза |
| 2 | Чеснок |
| 3 | Масло сливочное |
| 4 | Соль |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.27 мг |
| Кальций | 1.81 мг |
| Калий | 72.33 мг |
| Магний | 9.04 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 0.36 мкг |
| Цинк | 0.18 мг |
| Фосфор | 27.12 мг |
| Витамин A | 54.25 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин С | 0.9 мг |
| Витамин E | 0.09 мкг |
| Витамин PP | 0.36 мг |
| Фолеевая кислота | 9.04 мкг |
| Бета-каротин | 54.25 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе