Калорийность блюда - 142 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
142 кКал |
| Белки
|
6.3 г |
| Жиры
|
9.1 г |
| Насыщенные жиры
|
2.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.3 г |
| Углеводы
|
9.1 г |
| Клетчатка
|
1.8 г |
| Холестерин
|
81.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Капуста белокочанная
|
| 2
|
Яйцо куриное
|
| 3
|
Колбаса варёная
|
| 4
|
Молоко
|
| 5
|
Перец сладкий болгарский
|
| 6
|
Лук репчатый
|
| 7
|
Соевый соус
|
| 8
|
Мука
|
| 9
|
Сухари панировочные
|
| 10
|
Масло растительное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.54 мг |
| Кальций
|
27.17 мг |
| Калий
|
108.7 мг |
| Магний
|
7.25 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
5.43 мкг |
| Цинк
|
0.36 мг |
| Фосфор
|
54.35 мг |
| Витамин A
|
54.35 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин B-12
|
0.27 мкг |
| Витамин С
|
5.43 мг |
| Витамин D
|
0.36 мкг |
| Витамин E
|
362.32 мкг |
| Витамин K
|
9.06 мкг |
| Витамин PP
|
0.91 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.06 мкг |
| Бета-каротин
|
271.74 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
