Рецепт раф-кофе в домашних условиях, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 138 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 138 кКал |
| Белки | 1.1 г |
| Жиры | 6 г |
| Насыщенные жиры | 3.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.2 г |
| Углеводы | 16.3 г |
| Холестерин | 19 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Эспрессо |
| 2 | Сливки |
| 3 | Сахар |
| 4 | Ванильный сахар |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.05 мг |
| Кальций | 43.48 мг |
| Калий | 81.52 мг |
| Магний | 5.43 мг |
| Марганец | 0.01 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.54 мкг |
| Цинк | 0.11 мг |
| Фосфор | 27.17 мг |
| Витамин A | 54.35 мкг |
| Витамин B-6 | 0.01 мг |
| Витамин B-12 | 0.05 мкг |
| Витамин D | 0.05 мкг |
| Витамин E | 0.27 мкг |
| Витамин K | 0.27 мкг |
| Витамин PP | 0.27 мг |
| Фолеевая кислота | 1.09 мкг |
| Бета-каротин | 5.43 мкг |
| Кафеин | 32.61 мг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе