Калорийность блюда - 141 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
141 кКал |
| Белки
|
7.8 г |
| Жиры
|
10.4 г |
| Насыщенные жиры
|
2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.5 г |
| Углеводы
|
3.9 г |
| Клетчатка
|
1 г |
| Холестерин
|
32.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриные бёдра
|
| 2
|
Лук репчатый
|
| 3
|
Кабачок
|
| 4
|
Болгарский перец
|
| 5
|
Помидоры черри
|
| 6
|
Цветная капуста
|
| 7
|
Чеснок
|
| 8
|
Растительное масло
|
| 9
|
Острая паприка
|
| 10
|
Бальзамический уксус
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.33 мг |
| Кальций
|
9.77 мг |
| Калий
|
97.72 мг |
| Магний
|
6.51 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
3.26 мкг |
| Цинк
|
0.33 мг |
| Фосфор
|
52.12 мг |
| Витамин A
|
65.15 мкг |
| Витамин B-6
|
0.13 мг |
| Витамин B-12
|
0.33 мкг |
| Витамин С
|
9.77 мг |
| Витамин E
|
65.15 мкг |
| Витамин K
|
6.51 мкг |
| Витамин PP
|
1.95 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.51 мкг |
| Бета-каротин
|
325.73 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
