Болгарский перец с горчицей на зиму, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 111 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 111 кКал |
| Белки | 0.5 г |
| Жиры | 7.2 г |
| Насыщенные жиры | 1 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.3 г |
| Углеводы | 7.7 г |
| Клетчатка | 1 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Болгарский сладкий перец красного цвета |
| 2 | Горчица готовая |
| 3 | Масло растительное рафинированное |
| 4 | Вода |
| 5 | Уксус 9% |
| 6 | Соль |
| 7 | Сахар |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.14 мг |
| Кальций | 1.92 мг |
| Калий | 115.38 мг |
| Магний | 2.88 мг |
| Марганец | 0.02 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 0.1 мкг |
| Цинк | 0.05 мг |
| Фосфор | 4.81 мг |
| Витамин A | 288.46 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин С | 28.85 мг |
| Витамин E | 96.15 мкг |
| Витамин K | 4.81 мкг |
| Витамин PP | 0.05 мг |
| Фолеевая кислота | 1.92 мкг |
| Бета-каротин | 1730.77 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе