Компот в микроволновке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 39 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 39 кКал |
| Белки | 0.1 г |
| Жиры | 0 г |
| Углеводы | 9.7 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Вода |
| 2 | Ягоды (малина, клубника, чёрная смородина) |
| 3 | Сахар |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.05 мг |
| Кальций | 2.16 мг |
| Калий | 16.22 мг |
| Магний | 1.08 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Цинк | 0.02 мг |
| Фосфор | 1.62 мг |
| Витамин A | 1.08 мкг |
| Витамин B-6 | 0.01 мг |
| Витамин С | 3.24 мг |
| Витамин PP | 0.05 мг |
| Фолеевая кислота | 1.08 мкг |
| Бета-каротин | 5.41 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе