Каннеллони (cannelloni) с фаршем и грибами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 150 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 150 кКал |
| Белки | 7 г |
| Жиры | 8.9 г |
| Насыщенные жиры | 4.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.3 г |
| Углеводы | 9.7 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 23.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Фарш мясной домашний |
| 2 | Шампиньоны свежие |
| 3 | Шпинат замороженный |
| 4 | Каннеллони |
| 5 | Соус бешамель |
| 6 | Сыр (пармезан) |
| 7 | Сливочное масло |
| 8 | Мука |
| 9 | Молоко |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.58 мг |
| Кальций | 46.6 мг |
| Калий | 97.09 мг |
| Магний | 7.77 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 1.94 мкг |
| Цинк | 0.58 мг |
| Фосфор | 58.25 мг |
| Витамин A | 38.83 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.19 мкг |
| Витамин С | 0.39 мг |
| Витамин D | 0.39 мкг |
| Витамин E | 194.17 мкг |
| Витамин K | 3.88 мкг |
| Витамин PP | 0.78 мг |
| Фолеевая кислота | 7.77 мкг |
| Бета-каротин | 194.17 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе