Круассан с сёмгой и сливочным сыром, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 307 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 307 кКал |
| Белки | 8.7 г |
| Жиры | 19.6 г |
| Насыщенные жиры | 8.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 10.9 г |
| Углеводы | 21.7 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 43.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Круассаны |
| 2 | Сыр сливочный |
| 3 | Семга слабосолёная |
| 4 | Огурец свежий |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.87 мг |
| Кальций | 65.22 мг |
| Калий | 130.43 мг |
| Магний | 13.04 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 8.7 мкг |
| Цинк | 0.43 мг |
| Фосфор | 86.96 мг |
| Витамин A | 86.96 мкг |
| Витамин B-6 | 0.22 мг |
| Витамин B-12 | 0.87 мкг |
| Витамин С | 0.87 мг |
| Витамин D | 0.87 мкг |
| Витамин E | 434.78 мкг |
| Витамин K | 4.35 мкг |
| Витамин PP | 2.17 мг |
| Фолеевая кислота | 21.74 мкг |
| Бета-каротин | 43.48 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе