Пончики из слоёного дрожжевого теста, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 441 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 441 кКал |
| Белки | 5.5 г |
| Жиры | 27.3 г |
| Насыщенные жиры | 5.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 21.8 г |
| Углеводы | 45.5 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 36.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яичный желток |
| 2 | Слоёное дрожжевое тесто |
| 3 | Растительное масло |
| 4 | Сахарная пудра |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.91 мг |
| Кальций | 9.09 мг |
| Калий | 27.27 мг |
| Магний | 3.64 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 1.82 мкг |
| Цинк | 0.18 мг |
| Фосфор | 18.18 мг |
| Витамин A | 18.18 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.09 мкг |
| Витамин E | 909.09 мкг |
| Витамин PP | 0.36 мг |
| Фолеевая кислота | 9.09 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе