Галета на творожном тесте с яблоками и сливами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 181 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 181 кКал |
| Белки | 3.5 г |
| Жиры | 10 г |
| Насыщенные жиры | 5.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.5 г |
| Углеводы | 19.5 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
| Холестерин | 27.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Творог |
| 3 | Сливочное масло |
| 4 | Соль |
| 5 | Яичный желток |
| 6 | Сливы и яблоки |
| 7 | Крахмал |
| 8 | Сахар |
| 9 | Вода питьевая |
| 10 | Яичный белок |
| 11 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.28 мг |
| Кальций | 18.6 мг |
| Калий | 74.42 мг |
| Магний | 3.72 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 1.86 мкг |
| Цинк | 0.19 мг |
| Фосфор | 27.91 мг |
| Витамин A | 46.51 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.05 мкг |
| Витамин С | 0.93 мг |
| Витамин E | 93.02 мкг |
| Витамин K | 0.47 мкг |
| Витамин PP | 0.19 мг |
| Фолеевая кислота | 4.65 мкг |
| Бета-каротин | 27.91 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе