Калорийность блюда - 181 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
181 кКал |
| Белки
|
3.5 г |
| Жиры
|
10 г |
| Насыщенные жиры
|
5.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.5 г |
| Углеводы
|
19.5 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
27.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Творог
|
| 3
|
Сливочное масло
|
| 4
|
Соль
|
| 5
|
Яичный желток
|
| 6
|
Сливы и яблоки
|
| 7
|
Крахмал
|
| 8
|
Сахар
|
| 9
|
Вода питьевая
|
| 10
|
Яичный белок
|
| 11
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.28 мг |
| Кальций
|
18.6 мг |
| Калий
|
74.42 мг |
| Магний
|
3.72 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
1.86 мкг |
| Цинк
|
0.19 мг |
| Фосфор
|
27.91 мг |
| Витамин A
|
46.51 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.05 мкг |
| Витамин С
|
0.93 мг |
| Витамин E
|
93.02 мкг |
| Витамин K
|
0.47 мкг |
| Витамин PP
|
0.19 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.65 мкг |
| Бета-каротин
|
27.91 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
