Компот из черешни с абрикосами на зиму, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 185 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 185 кКал |
| Белки | 0.4 г |
| Жиры | 0.1 г |
| Углеводы | 46.3 г |
| Клетчатка | 1.3 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Черешня |
| 2 | Абрикосы |
| 3 | Сахар |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.19 мг |
| Кальций | 6.25 мг |
| Калий | 100 мг |
| Магний | 3.75 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 0.13 мкг |
| Цинк | 0.06 мг |
| Фосфор | 7.5 мг |
| Витамин A | 62.5 мкг |
| Витамин B-6 | 0.01 мг |
| Витамин С | 2.5 мг |
| Витамин E | 125 мкг |
| Витамин K | 0.63 мкг |
| Витамин PP | 0.19 мг |
| Фолеевая кислота | 2.5 мкг |
| Бета-каротин | 375 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе