Острый томатный соус на зиму, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 73 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 73 кКал |
| Белки | 0.6 г |
| Жиры | 2.2 г |
| Насыщенные жиры | 0.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 1.9 г |
| Углеводы | 13 г |
| Клетчатка | 1.4 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Помидоры мясистые |
| 2 | Перец чили |
| 3 | Перец сладкий болгарский |
| 4 | Соль крупная |
| 5 | Перец чёрный горошком |
| 6 | Паприка молотая |
| 7 | Сахар |
| 8 | Масло растительное рафинированное |
| 9 | Уксус 9% |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.36 мг |
| Кальций | 7.2 мг |
| Калий | 143.99 мг |
| Магний | 7.2 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 0.14 мкг |
| Цинк | 0.07 мг |
| Фосфор | 14.4 мг |
| Витамин A | 71.99 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин С | 14.4 мг |
| Витамин E | 215.98 мкг |
| Витамин K | 3.6 мкг |
| Витамин PP | 0.36 мг |
| Фолеевая кислота | 3.6 мкг |
| Бета-каротин | 431.97 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе