Аджика из стрелок чеснока, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 54 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 54 кКал |
| Белки | 0.9 г |
| Жиры | 3.9 г |
| Насыщенные жиры | 0.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.4 г |
| Углеводы | 4.7 г |
| Клетчатка | 1.3 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Чесночные стрелки |
| 2 | Помидоры |
| 3 | Болгарский перец |
| 4 | Соль |
| 5 | Масло оливковое |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.31 мг |
| Кальций | 9.39 мг |
| Калий | 125.2 мг |
| Магний | 7.82 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.16 мкг |
| Цинк | 0.16 мг |
| Фосфор | 15.65 мг |
| Витамин A | 156.49 мкг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин С | 23.47 мг |
| Витамин E | 469.48 мкг |
| Витамин K | 7.82 мкг |
| Витамин PP | 0.31 мг |
| Фолеевая кислота | 7.82 мкг |
| Бета-каротин | 938.97 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе