Гогошары маринованные, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 73 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 73 кКал |
| Белки | 0.4 г |
| Жиры | 4.4 г |
| Насыщенные жиры | 0.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.8 г |
| Углеводы | 7.9 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Гогошары |
| 2 | Чеснок |
| 3 | Вода |
| 4 | Мёд |
| 5 | Растительное масло |
| 6 | Уксус 9% |
| 7 | Соль |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.17 мг |
| Кальций | 4.37 мг |
| Калий | 69.87 мг |
| Магний | 2.62 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.17 мкг |
| Цинк | 0.09 мг |
| Фосфор | 5.24 мг |
| Витамин A | 43.67 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин С | 17.47 мг |
| Витамин E | 436.68 мкг |
| Витамин K | 4.37 мкг |
| Витамин PP | 0.09 мг |
| Фолеевая кислота | 1.75 мкг |
| Бета-каротин | 262.01 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе