Калорийность блюда - 265 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
265 кКал |
| Белки
|
6.4 г |
| Жиры
|
6.4 г |
| Насыщенные жиры
|
1.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.1 г |
| Углеводы
|
38.1 г |
| Клетчатка
|
1.3 г |
| Холестерин
|
7.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Вода
|
| 3
|
Растительное масло
|
| 4
|
Соль
|
| 5
|
Ветчина
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.64 мг |
| Кальций
|
6.35 мг |
| Калий
|
38.12 мг |
| Магний
|
3.81 мг |
| Марганец
|
0.13 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
2.54 мкг |
| Цинк
|
0.25 мг |
| Фосфор
|
25.41 мг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.13 мкг |
| Витамин PP
|
0.64 мг |
| Фолиевая кислота
|
12.71 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
