Калорийность блюда - 322 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
322 кКал |
| Белки
|
10.5 г |
| Жиры
|
20.9 г |
| Насыщенные жиры
|
3.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
17.4 г |
| Углеводы
|
14 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
34.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Свиная шейка
|
| 2
|
Яйцо
|
| 3
|
Мука
|
| 4
|
Панировочные сухари
|
| 5
|
Масло растительное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.58 мг |
| Кальций
|
11.63 мг |
| Калий
|
93.02 мг |
| Магний
|
5.81 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
3.49 мкг |
| Цинк
|
0.58 мг |
| Фосфор
|
58.14 мг |
| Витамин A
|
11.63 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.12 мкг |
| Витамин D
|
0.23 мкг |
| Витамин E
|
116.28 мкг |
| Витамин K
|
1.16 мкг |
| Витамин PP
|
1.74 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.81 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
