Корейка свиная, запечённая с горчицей, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 218 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 218 кКал |
| Белки | 17.2 г |
| Жиры | 15.3 г |
| Насыщенные жиры | 5.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.6 г |
| Углеводы | 1.9 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
| Холестерин | 38.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Корейка свиная |
| 2 | Морковь |
| 3 | Чеснок |
| 4 | Горчица зернистая |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.72 мг |
| Кальций | 4.78 мг |
| Калий | 71.77 мг |
| Магний | 2.39 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 2.39 мкг |
| Цинк | 0.48 мг |
| Фосфор | 23.92 мг |
| Витамин A | 23.92 мкг |
| Витамин B-6 | 0.1 мг |
| Витамин B-12 | 0.24 мкг |
| Витамин С | 0.48 мг |
| Витамин E | 47.85 мкг |
| Витамин K | 0.48 мкг |
| Витамин PP | 1.44 мг |
| Фолеевая кислота | 2.39 мкг |
| Бета-каротин | 143.54 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе