Калорийность блюда - 40 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
40 кКал |
| Белки
|
0.8 г |
| Жиры
|
1.7 г |
| Насыщенные жиры
|
0.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.5 г |
| Углеводы
|
5.9 г |
| Клетчатка
|
1.7 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Баклажаны
|
| 2
|
Помидоры
|
| 3
|
Лук репчатый
|
| 4
|
Чеснок
|
| 5
|
Масло подсолнечное
|
| 6
|
Сахар
|
| 7
|
Зелень укропа и петрушки
|
| 8
|
Сок лимона
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.17 мг |
| Кальций
|
5.03 мг |
| Калий
|
83.75 мг |
| Магний
|
3.35 мг |
| Марганец
|
0.03 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
0.17 мкг |
| Цинк
|
0.08 мг |
| Фосфор
|
6.7 мг |
| Витамин A
|
83.75 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин С
|
5.03 мг |
| Витамин E
|
0.08 мкг |
| Витамин K
|
8.38 мкг |
| Витамин PP
|
0.17 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.35 мкг |
| Бета-каротин
|
50.25 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
