Заливное из птицы, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 70 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 70 кКал |
| Белки | 7.3 г |
| Жиры | 4.2 г |
| Насыщенные жиры | 1.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.9 г |
| Углеводы | 1 г |
| Клетчатка | 0.2 г |
| Холестерин | 20.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Домашняя птица |
| 2 | Куриный окорочок |
| 3 | Морковь отварная |
| 4 | Желатин |
| 5 | Приправа для заливного |
| 6 | Вода |
| 7 | Зелень укропа |
| 8 | Зелёный горошек |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.21 мг |
| Кальций | 2.09 мг |
| Калий | 10.45 мг |
| Магний | 1.04 мг |
| Марганец | 0.02 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 1.04 мкг |
| Цинк | 0.1 мг |
| Фосфор | 6.27 мг |
| Витамин A | 10.45 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.1 мкг |
| Витамин С | 0.21 мг |
| Витамин E | 20.9 мкг |
| Витамин K | 2.09 мкг |
| Витамин PP | 0.63 мг |
| Фолеевая кислота | 1.04 мкг |
| Бета-каротин | 62.7 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе