Компот из красной смородиной с апельсином на зиму, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 62 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 62 кКал |
| Белки | 0.1 г |
| Жиры | 0 г |
| Углеводы | 15.3 г |
| Клетчатка | 0.3 г |
Как приготовить блюдо "Компот из красной смородиной с апельсином на зиму"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Красная смородина |
| 2 | Сахар |
| 3 | Апельсин |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.03 мг |
| Кальций | 3.25 мг |
| Калий | 9.74 мг |
| Магний | 0.65 мг |
| Марганец | 0.02 мг |
| Медь | 0 мг |
| Селен | 0.03 мкг |
| Цинк | 0.01 мг |
| Фосфор | 0.97 мг |
| Витамин A | 6.49 мкг |
| Витамин B-6 | 0 мг |
| Витамин С | 2.6 мг |
| Витамин E | 0.02 мкг |
| Витамин PP | 0.02 мг |
| Фолеевая кислота | 0.97 мкг |
| Бета-каротин | 3.25 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе