Калорийность блюда - 334 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
334 кКал |
| Белки
|
20.6 г |
| Жиры
|
5.9 г |
| Насыщенные жиры
|
0.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.4 г |
| Углеводы
|
55 г |
| Клетчатка
|
9.8 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Нут
|
| 2
|
Соль
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
3.07 мг |
| Кальций
|
49.14 мг |
| Калий
|
393.12 мг |
| Магний
|
58.97 мг |
| Марганец
|
0.61 мг |
| Медь
|
0.37 мг |
| Селен
|
1.97 мкг |
| Цинк
|
0.98 мг |
| Фосфор
|
98.28 мг |
| Витамин B-6
|
0.29 мг |
| Витамин PP
|
1.11 мг |
| Фолиевая кислота
|
98.28 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
