Картофельное пюре в мультиварке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 97 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 97 кКал |
| Белки | 1.6 г |
| Жиры | 4 г |
| Насыщенные жиры | 2.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 1.6 г |
| Углеводы | 13.7 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
| Холестерин | 8.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Картофель |
| 2 | Молоко |
| 3 | Сливочное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.21 мг |
| Кальций | 12.63 мг |
| Калий | 189.47 мг |
| Магний | 5.26 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.32 мкг |
| Цинк | 0.11 мг |
| Фосфор | 21.05 мг |
| Витамин A | 31.58 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.11 мкг |
| Витамин С | 3.16 мг |
| Витамин D | 0.11 мкг |
| Витамин E | 21.05 мкг |
| Витамин K | 0.21 мкг |
| Витамин PP | 0.21 мг |
| Фолеевая кислота | 3.16 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе