Кукуруза на мангале в початках, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 160 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 160 кКал |
| Белки | 2.2 г |
| Жиры | 13.3 г |
| Насыщенные жиры | 8 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.3 г |
| Углеводы | 16 г |
| Клетчатка | 1.8 г |
| Холестерин | 26.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Кукуруза |
| 2 | Масло сливочное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.44 мг |
| Кальций | 2.22 мг |
| Калий | 133.33 мг |
| Магний | 22.22 мг |
| Марганец | 0.11 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 0.44 мкг |
| Цинк | 0.44 мг |
| Фосфор | 44.44 мг |
| Витамин A | 66.67 мкг |
| Витамин B-6 | 0.11 мг |
| Витамин С | 2.22 мг |
| Витамин E | 0.11 мкг |
| Витамин PP | 0.67 мг |
| Фолеевая кислота | 11.11 мкг |
| Бета-каротин | 66.67 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе