Пирог с колбасой и сыром, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 290 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 290 кКал |
| Белки | 6.6 г |
| Жиры | 13.3 г |
| Насыщенные жиры | 4.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 8.5 г |
| Углеводы | 33.1 г |
| Клетчатка | 1.4 г |
| Холестерин | 14.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Кефир |
| 2 | Сахар |
| 3 | Дрожжи сухие |
| 4 | Мука |
| 5 | Растительное масло |
| 6 | Соль |
| 7 | Колбаса варёная |
| 8 | Сыр |
| 9 | Кетчуп |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.76 мг |
| Кальций | 56.82 мг |
| Калий | 94.7 мг |
| Магний | 9.47 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 2.84 мкг |
| Цинк | 0.47 мг |
| Фосфор | 75.76 мг |
| Витамин A | 28.41 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.09 мкг |
| Витамин С | 0.47 мг |
| Витамин D | 0.19 мкг |
| Витамин E | 473.48 мкг |
| Витамин K | 1.89 мкг |
| Витамин PP | 0.95 мг |
| Фолеевая кислота | 9.47 мкг |
| Бета-каротин | 18.94 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе