Калорийность блюда - 241 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
241 кКал |
| Белки
|
4.4 г |
| Жиры
|
6 г |
| Насыщенные жиры
|
1.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.1 г |
| Углеводы
|
39.3 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
37.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Творог
|
| 2
|
Мука
|
| 3
|
Яйцо
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Масло растительное
|
| 6
|
Молоко
|
| 7
|
Малина
|
| 8
|
Масло сливочное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.47 мг |
| Кальций
|
56.07 мг |
| Калий
|
74.77 мг |
| Магний
|
4.67 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
1.87 мкг |
| Цинк
|
0.28 мг |
| Фосфор
|
37.38 мг |
| Витамин A
|
28.04 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.09 мкг |
| Витамин С
|
0.93 мг |
| Витамин E
|
46.73 мкг |
| Витамин PP
|
0.19 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.67 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
