Калорийность блюда - 252 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
252 кКал |
| Белки
|
5.6 г |
| Жиры
|
5.4 г |
| Насыщенные жиры
|
0.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.7 г |
| Углеводы
|
43.6 г |
| Клетчатка
|
1.6 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Вода
|
| 3
|
Кефир
|
| 4
|
Сухие дрожжи
|
| 5
|
Сахар
|
| 6
|
Соль
|
| 7
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.36 мг |
| Кальций
|
24.92 мг |
| Калий
|
31.15 мг |
| Магний
|
4.15 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
1.04 мкг |
| Цинк
|
0.16 мг |
| Фосфор
|
20.77 мг |
| Витамин B-6
|
0.01 мг |
| Витамин PP
|
0.52 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.19 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
