Лепёшки на кефире и дрожжах на сковороде, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 252 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 252 кКал |
| Белки | 5.6 г |
| Жиры | 5.4 г |
| Насыщенные жиры | 0.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.7 г |
| Углеводы | 43.6 г |
| Клетчатка | 1.6 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Вода |
| 3 | Кефир |
| 4 | Сухие дрожжи |
| 5 | Сахар |
| 6 | Соль |
| 7 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.36 мг |
| Кальций | 24.92 мг |
| Калий | 31.15 мг |
| Магний | 4.15 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 1.04 мкг |
| Цинк | 0.16 мг |
| Фосфор | 20.77 мг |
| Витамин B-6 | 0.01 мг |
| Витамин PP | 0.52 мг |
| Фолеевая кислота | 5.19 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе