Корейские блинчики, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 184 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 184 кКал |
| Белки | 7 г |
| Жиры | 7.5 г |
| Насыщенные жиры | 1.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.3 г |
| Углеводы | 20 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 46.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Филе куриное отварное |
| 2 | Мука высшего сорта |
| 3 | Крахмал кукурузный |
| 4 | Яйцо куриное (крупное) |
| 5 | Масло растительное |
| 6 | Вода ледяная |
| 7 | Кунжут белый и черный |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.63 мг |
| Кальций | 7.5 мг |
| Калий | 75 мг |
| Магний | 7.5 мг |
| Марганец | 0.13 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 5 мкг |
| Цинк | 0.38 мг |
| Фосфор | 50 мг |
| Витамин A | 25 мкг |
| Витамин B-6 | 0.13 мг |
| Витамин B-12 | 0.13 мкг |
| Витамин D | 0.25 мкг |
| Витамин E | 250 мкг |
| Витамин K | 2.5 мкг |
| Витамин PP | 2.5 мг |
| Фолеевая кислота | 12.5 мкг |
| Бета-каротин | 25 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе