Калорийность блюда - 178 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
178 кКал |
| Белки
|
0.8 г |
| Жиры
|
17 г |
| Насыщенные жиры
|
2.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
14.7 г |
| Углеводы
|
5.7 г |
| Клетчатка
|
2.3 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Баклажаны
|
| 2
|
Чеснок
|
| 3
|
Масло растительное
|
| 4
|
Соевый соус
|
| 5
|
Соль
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.28 мг |
| Кальций
|
5.67 мг |
| Калий
|
113.31 мг |
| Магний
|
5.67 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
0.28 мкг |
| Цинк
|
0.14 мг |
| Фосфор
|
14.16 мг |
| Витамин A
|
2.83 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин С
|
1.42 мг |
| Витамин E
|
0.14 мкг |
| Витамин K
|
2.83 мкг |
| Витамин PP
|
0.14 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.83 мкг |
| Бета-каротин
|
14.16 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
