Кукурузная каша в хлебопечке. Готовим мамалыгу (поленту), калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 92 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 92 кКал |
| Белки | 1 г |
| Жиры | 3.3 г |
| Насыщенные жиры | 0.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.9 г |
| Углеводы | 14.3 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
Как приготовить блюдо "Кукурузная каша в хлебопечке. Готовим мамалыгу (поленту)"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Кукурузная крупа |
| 2 | Кипяток |
| 3 | Растительное масло |
| 4 | Сахар |
| 5 | Соль |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.22 мг |
| Кальций | 0.22 мг |
| Калий | 5.49 мг |
| Магний | 1.1 мг |
| Марганец | 0.02 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 0.11 мкг |
| Цинк | 0.05 мг |
| Фосфор | 2.2 мг |
| Витамин B-6 | 0.01 мг |
| Витамин PP | 0.11 мг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе